Bagaimana membersihkan gigi Anda ketika Anda tidak memiliki sikat gigi. Ada kalanya Anda keluar dan sekitar dan Anda tidak memiliki sikat gigi yang tersedia tetapi Anda merasa seolah-olah Anda harus melakukan sesuatu untuk membersihkan gigi. Meski tidak ada yang bisa membersihkan gigi sekaligus resimen menggunakan sikat gigi, benang gigi dan obat kumur, ada beberapa cara agar gigi Anda terasa lebih bersih dan sehat saat Anda terjebak di suatu tempat.
Handuk kertas
Ambil handuk kertas yang bersih dan tebal dan balut di sekitar jari telunjuk Anda. Basahi handuk dan tambahkan pasta gigi jika ada. Jika tidak, Anda bisa menggunakan handuk lembap untuk membersihkan beberapa plak dan partikel makanan dari gigi Anda. Setelah Anda membungkus jari Anda dengan kertas tisu dan meletakkannya di garis gusi Anda dan gunakan gerakan pendek dimulai dari gusi yang bergerak ke arah bawah gigi Anda. Fokus pada setiap gigi satu per satu dan gunakan juga teknik ini di bagian dalam gigi Anda. Jangan lupa menyikat lidah untuk membantu menghilangkan beberapa bakteri penyebab bau mulut.
Menggunakan Jari Anda
Jika Anda tidak bisa mendapatkan handuk kertas untuk membersihkan plak dan partikel makanan dari gigi, Anda cukup menggunakan jari Anda. Jari memiliki permukaan kasar yang mungkin dapat membersihkan permukaan atas gigi Anda. Faktor terpenting dalam menggunakan jari Anda adalah mencuci tangan terlebih dahulu dengan benar. Setelah tangan Anda bersih, Anda dapat melakukan gerakan yang sama seperti yang Anda lakukan dengan handuk kertas, mulai dari gusi dan ke bawah, dengan fokus pada setiap gigi dalam gerakan melingkar.
Bubuk soda kue
Anda mungkin telah memperhatikan bahwa soda kue adalah bahan dalam banyak merek pasta gigi yang berbeda. Dikatakan memiliki kemampuan memutihkan gigi dan mampu menghilangkan plak. Jika tersedia, Anda dapat meletakkannya di jari Anda atau tisu dapur dan mengikuti metode di atas.
Obat kumur
Meskipun obat kumur tidak boleh digunakan sebagai alternatif dari rutinitas pembersihan gigi lengkap Anda, obat kumur memiliki efek pembersihan yang bagus. Banyak obat kumur sekarang mengandung fluorida dan bahan pembersih gigi. Tuangkan sedikit ke dalam mulut Anda dan desirkan selama kurang lebih satu menit untuk membersihkan gigi.
Floss
Floss adalah barang kecil dan portabel yang dapat Anda bawa saat bepergian. Benang gigi adalah alternatif yang bagus untuk menyikat gigi saat bepergian. Benang gigi akan membantu Anda menghilangkan bakteri dan partikel makanan di area yang sulit dijangkau di sekitar gusi dan tersangkut di sela-sela gigi Anda. Menggunakan benang wangi juga akan membantu menyegarkan napas Anda.
Tisu Gigi Bertekstur
Jika Anda membawa tas, Anda memiliki pilihan untuk tetap menyikat tisu saat bepergian. Beberapa merek telah membuat tisu ini yang dikemas secara individual, sehingga Anda dapat membersihkan gigi dan menyegarkan napas saat tidak berada di dekat kamar mandi atau wastafel. Ini adalah barang bagus untuk disimpan bersama Anda untuk perbaikan cepat!
Sayuran
Meski terkesan aneh, ada beberapa sayuran yang mengandung serat yang dapat membantu membersihkan gigi saat Anda dalam keadaan terikat. Mengunyah seledri, apel, dan wortel sebenarnya dapat membantu membersihkan partikel makanan dari gigi Anda; bagaimanapun itu tidak akan menyegarkan nafas Anda.
Mengunyah permen karet
Terakhir, mengunyah permen karet tidak hanya membantu menyegarkan napas saat Anda bepergian; itu juga telah terbukti melonggarkan partikel makanan dan plak dari gigi Anda. Jika Anda keluar dan khawatir dengan napas Anda atau apa yang menempel di gigi Anda setelah makan, masukkan permen karet ke dalam mulut Anda dan Anda siap melakukannya, ingatlah untuk memastikannya bebas gula!
Ada begitu banyak cara untuk menjaga gigi dan mulut anda tetap bersih dan segar bahkan saat Anda tidak bisa menyikat gigi. Pastikan Anda tidak bergantung pada metode ini, lebih baik gunakan saat Anda merasa perlu. Ikuti aturan kesehatan gigi rutin Anda tentang flossing, menyikat dan menggunakan obat kumur setidaknya dua kali sehari dan setelah makan. Juga, pastikan untuk mengunjungi dokter gigi Anda setidaknya dua kali setahun untuk mulut yang bersih.